Alzheimers Prevention Breakthrough: আজকাল বেশিরভাগ মানুষই প্রবল চাপে থাকেন। হোক তা সে কাজের চাপ কিংবা নানান কারণ হেতু মানসিক চাপ। এই যেমন পারিবারিক কলহ থেকে শুরু করে অর্থাভাব কিংবা ব্রেকআপ। আর এই মানসিক চাপ, মস্তিষ্কের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। এর ফলে মানুষ অনেকসময় নানান বিষয় ভুলে যেতে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়। স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তা করার ক্ষমতা হ্রাস পেলে, এই রোগটিকে বলা হয় আলঝাইমার। এটি বার্ধক্য জনিত একটি রোগ, যা জীবনযাত্রার অবনতি ঘটলে রোগের প্রভাব দ্রুতহারে বৃদ্ধি পায়। এর ফলে কিছু বুঝতে এবং শুনতে সমস্যা হয়। এই রোগ প্রতিরোধের উপায় খুঁজতে গিয়ে হিমশিম খাচ্ছে গোটা বিশ্ব। তবে, গবেষকদের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার একটি উপায় প্রকাশ্যে এসেছে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়ে বিস্তারিত।(Alzheimers Prevention Breakthrough)
আলঝাইমার রোগ নিয়ন্ত্রণের উপায় প্রকাশ্যে(Alzheimers Prevention Breakthrough)
মানুষের জীবনযাত্রার মান নিয়ন্ত্রণ করে মস্তিষ্ক। আর তাই মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, আজকাল বেশিরভাগ মানুষের স্মৃতি দ্রুত লোপ পাচ্ছে। এই স্মৃতি লোপ পাওয়ার রোগটিকে বলা হয় অ্যালঝাইমার। যদিও এখনো পর্যন্ত এই রোগ নিরাময়ের কোনো ওষুধ প্রকাশ্যে আসেনি বলেই জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা, তবে গবেষকেরা এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখার একটি উপায় বার করেছেন। আসলে, ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের গবেষকেরা জানিয়েছেন যে, অ্যালঝাইমারের মতো রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা করা অত্যাবশ্যক। গবেষকদের মতে, নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করে স্মৃতিশক্তি লোপের আশঙ্কাই দূর হয়।
আরও পড়ুন: “দুই স্কুলে এক লাইব্রেরিয়ান! শিক্ষা দফতরের সিদ্ধান্তে প্রশ্নের মুখে সরকার”
রোগ নিয়ন্ত্রণের একমাত্র উপায় শরীরচর্চা
স্নায়ুবিজ্ঞান অনুযায়ী, স্মৃতি তৈরি হয় মস্তিষ্কের মধ্যে কয়েক লক্ষ কোটি স্নায়ুকোষের আদানপ্রদানের দ্বারা। আর এই স্নায়ুকোষ তৈরি হয় প্রোটিনের মাধ্যমে। এই কোষগুলির প্রোটিন ভাঙলে, স্মৃতিও লোপ পেতে থাকে। মূলত, মস্তিষ্কের যেখানে স্মৃতি জমা থাকে অর্থাৎ হিপ্পোক্যাম্পাস অংশে এমন অদলবদল হয় যে, স্মৃতির পাতা ধূসর হতে থাকে। ওই হিপ্পোক্যাম্পাস অংশে অবস্থিত ‘ডেন্টেট জাইরাস’ নামক অংশটি স্মৃতি সংরক্ষণ করে এবং স্মৃতি তৈরি করে। যদি নিয়মিত শরীরচর্চা করা যায়, তবে ‘ডেন্টেট জাইরাস’ অংশটি সক্রিয় হয়ে ওঠে, মস্তিষ্কের কোষ নতুন করে তৈরি হয়, যার ফলে স্মৃতিশক্তি লোপ পায় না।(Alzheimers Prevention Breakthrough)
নিয়মিত শরীরচর্চা মস্তিষ্কের জন্য বেশ উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিয়মিত শরীরচর্চা করলে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে স্নায়ুকোষগুলিতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ হয় সঠিকভাবে। মস্তিষ্কের ভিতরে বিশেষ কিছু কোষ থাকে, যা মস্তিষ্ককে জীবাণু সংক্রমণ, চোট-আঘাত থেকে রক্ষা করে। আর এমনই একটি কোষ হলো মাইক্রোগ্লিয়া, যা সজীব থাকলে স্নায়ুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং স্মৃতিশক্তিও বাড়ে।
জিনে আসে বদল(Alzheimers Prevention Breakthrough)
ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের গবেষক ক্রিস্টিয়ান রান জানিয়েছেন যে, নির্দিষ্ট নিয়মে ও সময় অনুযায়ী শরীরচর্চা করলে হিপ্পোক্যাম্পাস অংশটির জিনে বদল আসে। গবেষকেরা ইঁঁদুরের উপর অ্যালঝাইমারের পরীক্ষা করে এই বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছেন। যে সকল ইঁদুরের ওপর পরীক্ষা করা হয়েছিল, তাদের মধ্যে কয়েকটিকে ৬০ দিন ধরে দৌড় করিয়ে দেখা যায় যে, তাদের হিপ্পোক্যাম্পাস অংশের জিনে বদল এসেছে। বিশেষত সক্রিয় হয়েছে ‘এটিপিআইএফ১’ নামক জিন, যা নতুন স্নায়ুর কোষ তৈরি করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। স্নায়ুর কোষ যত তৈরি হবে এবং তার সক্রিয়তা বাড়বে, ততই মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং বুদ্ধি ও উন্নত হবে স্মৃতিশক্তি।
